Colloqui psicologici online: un approccio virtuale per un reale benessere emotivo
Viviamo in un’era in cui la tecnologia digitale ha reso possibile connettersi con il mondo da qualsiasi luogo. Dopo l’esperienza globalizzante dei lock-down dovuti al Covid-19, le videochiamate sono diventate una routine, spesso abusata, del mondo lavorativo e di quello personale. Questa trasformazione ha anche influenzato il campo della psicologia, aprendo nuove porte al supporto…
I benefici della Mindfulness a favore della biblioterapia
Esiste una relazione tra Mindfulness e lettura? Può la meditazione Mindfulness favorire la riflessione e l’esplorazione delle proprie emozioni durante tale esperienza? Per rispondere a queste domande dobbiamo chiederci innanzitutto: perché leggiamo? Perché la lettura è in grado di generare un piacere unico, che attrae il nostro mondo interiore. A volte la lettura è così…
Gestione dello stress e Mindfulness
Un webinar nel quale si parla di stress, burnout e mindfulness, incluso un piccolo “assaggio” di 5 minuti di quest’ultima.
Rischio burnout insegnanti: come capirlo e come uscirne
Bruciato, scoppiato, esaurito. Il burnout è una sindrome che consiste nel logoramento delle motivazioni e delle emozioni, generando una stanchezza e una sfiducia…
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Blog Diaristico
Credo e ho sempre creduto nella forza creatrice delle parole, freschi germogli di storie, vissute e raccontate.
Le storie di ognuno di noi sono trame traboccanti di vita, alberi lussureggianti dalle forti radici.
L’idea di un blog diaristico, come esempio e dal contenuto fittizio, nasce dal reale valore terapeutico della scrittura, che ci permette di leggerci dentro, con maggiore consapevolezza e di ricostruire connessioni di significato.
Magari domani
La sofferenza per quello che sarebbe potuto accadere, e invece non è stato, ostacola talvolta il nostro cammino nel presente. Un detto buddhista dice di non dispiacersi per quello che…
Marmellata
Pensavo ai dettagli. Sei anni fa. Il sole, insolente, bussava già alto tra gli interstizi della tua finestra, inutilmente vereconda. Una sorridente colazione aspettava noi, sul tavolo della cucina. Troneggiavano…
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